EMS Fitness Revolution #2 – Erste Ergebnisse und Ernährungsberatung

Die ersten 2 Monate sind wie im Flug vergangen. Endlich habe ich genug Informationen und Eindrücke gesammelt, um euch mein erstes Update berichten zu können. EMS Eindrücke……

7. März 20187. März 2018 von alexaubry

EMS Workout – Start in die Fitness Revolution #1

Hallo Zusammen, neues Jahr, neue Ziele! Ich prädige ja ständig, dass Ziele im Leben sehr wichtig sind. Sich diese zu setzen und fest vorzunehmen ist eine Sache,……

24. Januar 201824. Januar 2018 von alexaubry

Meine Supplements

Hallo Zusammen Es ist wohl eines der gefragtesten Themen im Sport: SUPPLEMENTS. Immer ein interessantes Thema, das in der Fitnesswelt ganz oben steht und dabei höre ich……

9. September 201729. Juli 2018 von alexaubry

Passende Trainingsplanung und Motivation

Hallo meine Lieben, da ich manchmal einige Fragen bezüglich meines Trainings bekomme, wie ich motiviert bleibe oder ob ich Tipps habe, wollte ich ein paar Worte für……

18. März 201718. März 2017 von alexaubry

Cardiotraining richtig einsetzen

Eines der häufigsten Fragen die ich bekomme, dreht sich um das Thema Ausdauer. Wann mach ich denn am besten Cardiotraining? Bevor ich Krafttraining mache? Danach? Reicht Cardio……

7. Juli 20167. Juli 2016 von alexaubry